segunda-feira, 17 de maio de 2010

Vídeos de Eutonia


Eutonia (vídeo brasileiro)

INVESTIGAÇÃO CIENTÍFICA:
Experiência controlada de lições da Técnica de Alexander, exercícios e massagens para doenças crónicas e dores recorrentes nas costas.

http://www.bmj.com/content/337/bmj.a884.full

Estudo Download pdf : http://www.bmj.com/content/337/bmj.a884.full.pdf

Alexander technique: part 1
 


Alexander technique: part 2


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quinta-feira, 23 de julho de 2009

Eutonia ou a Técnica Alexander!?

São técnicas de reeducação psicomotora de gestos quotidianos ou profissionais que desenvolvem a atenção, pesquisa e o reencontro com a sabedoria corporal inata, na sua condição ideal de tensão em equilíbrio. 

Podemos dizer que ensinam a limpar a nossa sensorialidade da sobrecarga que o hábito, o tempo e a vida exercem sobre nós. 

A prática desta técnicas permite:
  • Valorizar a experiência pessoal já adquirida. 
  • Reconhecer as limitações da linguagem verbal no ensino/aprendizagem.
  • Redescobrir o papel do corpo como instrumento de base.
  • Aumentar a autonomia do corpo na sua própria aprendizagem.
  • Aumentar a disponibilidade para a aprendizagem.
  • Adaptar a aprendizagem ao ritmo do seu corpo.
  • Favorecer a maturação da imagem do corpo e enriquecer o seu esquema corporal.
  • Relaxar o corpo e redescobrir sensações.
  • Gerir a ansiedade e as dificuldades.
  • Correcção postural da coluna e o seu uso prático e importância no gesto.
  • Observar e regular a energia aplicada ao corpo, estático ou em movimento.
  • Potenciação fisiológica.
  • Socialização.
 
 

A diferença entre a Eutonia de Gerda Alexander e a Técnica de Alexander está:
  • Sobretudo centrada, no modo como é feita a abordagem. 
  • A primeira tende a investir mais na percepção sensorial, a segunda, na percepção mental.
  • Na origem dos seus criadores, Gerda Alexander é Alemã e depois viveu na Dinamarca, Frederick Matthias Alexander é da Tasmânia e veio a ancorar o seu trabalho em Londres.
  • Na força promocional existente por detrás de cada técnica.

Como estamos no 100º aniversário do nascimento de Gerda, como a Eutonia é menos divulgada no mundo e como é a técnica que preferido, dar-lhe-ei primazia neste blog, embora recordem-se que todos os caminhos vão dar a Roma... 



Deixo-vos algumas hiperligações, se quiserem saber mais:






                            http://www.uprighting.com/ 
                            http://www.alexandertechnique.com.au/links.html 
                            http://www.alexandertechnique.com/ - USA
                            http://www.directionjournal.com/ 
                            http://www.alexanderschool.edu.au/ - Australia
                            http://www.alexandertechnique.co.jp/english/ - Japão
                            http://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_Technique


domingo, 3 de maio de 2009

Psicomotricidade, Arte e Educação


Relatório de seminários de relaxamento dinâmico aplicado à educação artística (2000)


Relaxamento_para_Musicos_e_no_ensino_da_musica


Música_e_Arte_na_Educacao

segunda-feira, 30 de março de 2009

Institucionalização e as técnicas


Muitas vezes, tenho-me perguntado para que servem os diplomas e a hierarquização existente nas instituições, se no final, o que vemos premiado é tudo menos o uso do conhecimento como ferramenta ao serviço do Homem.

Que importam os teóricos e as resmas escritas de conceitos superiores, de contextos fictícios e irreais, se depois, na prática escolar, institucional, quotidiana, a aplicação e o desenvolvimento é tão restritivo! Cada vez mais os conteúdos são vazios, o que leva à perda de significado e de sentido? A alienação é o "prato" seguinte. Afinal, a quem se está a servir? Aos utentes não é certamente !!! Pois cada vez mais são tratados como objectos ou animais, totalmente desprovidas de poder criativo ou vontade. O desenvolvimento humano dá lugar ao embrutecimento das massas, que outro resultado poderíamos ter quando se trabalha continuamente nesse sentido? Há grandes forças que não acreditam no seu "rebanho" e não param de lhes criar embustes e decepções. Como em tudo, há sempre responsáveis e vítimas!!! Só a consciência poderá transcender a percepção banal das coisas, usando o refinamento perceptivo.

Em 1998 acabei a miha especialização em Psicomotricidade, em Portugal (parte teórica), pois a prática foi adquirida em Zurique e ao longo de 15 anos de estudo de um instrumento musical, um quotidiano exigente e de buscas pela compreensão de princípios maiores. A minha experiência nas artes sublinha a fragilidade da palavra como meio de transmissão de ideias e conceitos. As pessoas são bem mais diferentes do que parecem, tanto os seus meios de experimentarem a realidade e o modo de se relacionarem com a sua percepção. ninguém pode ganhar com a "censura" de uns e a promoção descabida de outros, depois acabamos entalados em modismos sem cabimento e não servem a saúde do colectivo. A Arte é um processo contemplativo profundo através do qual o Homem se maravilha consigo mesmo, diante um "espelho" que é o universo e a sua Ordem. Meditação, relaxamento, tranquilidade, imobilidade, segurança, agudeza sensorial são conceitos intimamente associados à Arte, sem os quais se geram tiques de expressão artística massificada e desorganizativa do cérebro humano.

O vazio das palavras e das mensagens, agravado pela compartimentalização das experiências individuais e o servilismo a correntes de pensamento de rasto difuso, desligadas do desenvolvimento da realidade perceptiva de cada indivíduo e da realidade humana, conduzem inevitavelmente à "cegueira" crónica dos sentidos, por consequência da consciência. Mais ainda, se considerarmos a existência de um sexto sentido em todos nós, constituido pela essência dos vulgares cinco sentidos. Esta inanição perceptiva e qualitativa gera o imprisionamento despercebido das pessoas e transparece, seja através de vícios ou alterações de saúde, como a dor e outras queixas difusas de mal-estar.

A Eutonia, mais do que a Técnica de Alexander, revelou-se na minha experiência, o caminho da clareza e limpeza da percepção. Por oposição à Yoga, Tai Chi ou Qi Gong, a Eutonia será o método ocidental que mais nos aproxima na busca da essência oculta do sagrado perdido na tradição ocidental. Encaixa adequadamente numa preparação de um relaxamento dinâmico para abordar ensinamentos orientais e a necessidade de reequilibrio quotidiano.


terça-feira, 28 de outubro de 2008

Bem-vindos


Data da criação:
 Fev. 2002




APMA é uma associação científico-profissional, sem fins lucrativos, e tem por objectivo promover o conhecimento situado entre as Artes e a Medicina e outras Ciências e Técnicas do Corpo, impulsionar o estudo e divulgação de conhecimentos científicos e saberes profissionais, investigar, formar ou colaborar na formação no âmbito da Medicina nas Artes, bem como estabelecer os contactos nacionais e internacionais considerados necessários.
► Se tem formação em Técnica de Alexander, Eutonie, Feldenkreis, Fascioterapia, Calatonia... se tem formação nas áreas do Relaxamento e/ou Movimento.
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Artigos recomendados: Eutonia e Técnica de Alexander 
                                                Institucionalização e as técnicas  
                                                Eutonia

O Corpo é mestre e aprendiz:
Para aprender e ser sábio, é preciso ser-se mestre e aprendiz em simultâneo:


O QUE É UM MESTRE ? - "É aquele que nos mostra o caminho por meio do qual se devem preservar certas coisas e rejeitar outras" - Dalai Lama (1996)

...  e um bom discípulo "é aquele que sabe escolher o mestre a seguir".
                                                                           ...já alguém disse isto antes, certamente...